Zomerse hitte en baby’s: zo houd je je kleintje koel
Een warme zomerdag is heerlijk, maar voor een baby kan hitte snel te veel worden. Baby’s regelen hun lichaamstemperatuur nog niet zo goed als volwassenen, ze zweten minder efficiënt en hun huid is dun en gevoelig. Daardoor raken ze sneller oververhit of uitgedroogd, vaak zonder dat je het direct merkt.
Met een paar eenvoudige maatregelen maak je de zomer voor je kleintje een stuk aangenamer. In dit artikel lees je waar je op let bij zonbescherming, hoe je een ventilator veilig gebruikt, wat je moet weten over zwemluiers en hoe je ervoor zorgt dat je baby genoeg vocht binnenkrijgt.
Uit de zon blijven is de beste bescherming
Voor baby’s jonger dan zes maanden geldt een simpele regel: houd ze uit de directe zon. Hun huid maakt nog weinig pigment aan en verbrandt daardoor heel snel. Zoek de schaduw op, zeker tussen 12.00 en 15.00 uur, wanneer de zon het sterkst is. Let wel op: ook in de schaduw kan uv-straling via weerkaatsing van water, zand of beton je baby bereiken.
Kleding is een betere bescherming dan zonnebrandcrème. Kies voor luchtige, lichte stoffen die armen en benen bedekken, en een hoedje met een brede rand of een flapje in de nek. Uv-werende kleding is handig als je aan het strand of bij het water bent. Voor oudere baby’s kun je op onbedekte plekjes een minerale zonnebrand met een hoge beschermingsfactor gebruiken, speciaal bedoeld voor de gevoelige babyhuid.
Een ventilator veilig inzetten
Een ventilator kan een warme slaapkamer flink aangenamer maken. Zet hem niet direct op je baby gericht, maar laat hem de lucht in de kamer laten circuleren. Een harde, constante luchtstroom op het gezicht kan uitdrogend werken en je baby onrustig maken. Plaats de ventilator buiten handbereik en zorg dat snoeren niet in de buurt van het bedje of de box liggen.
Ook de wagen verdient aandacht. Leg nooit een doek of hydrofiele luier over de kinderwagen om de zon te weren: daaronder wordt het snel benauwd en veel warmer dan je denkt. Een parasol of een zonnekap met ventilatieopeningen is een veiliger keuze. Er bestaan ook kleine clipventilatoren voor kinderwagens; als je wilt vergelijken welke soorten er zijn en waar je op let, vind je op babyproductengetest meer informatie over babyproducten voor verschillende situaties.
Zwemluiers: handig in het water
Wie met een baby gaat zwemmen of pootjebaden, heeft een zwemluier nodig. Een gewone luier zuigt zich vol water, wordt zwaar en zakt af. Een zwemluier houdt geen plas tegen, maar is gemaakt om ontlasting op te vangen. Daarom vragen veel zwembaden er ook om.
Je hebt keuze uit wegwerpzwemluiers en wasbare varianten. Wasbare zwemluiers zijn op de lange duur voordeliger en beter voor het milieu, wegwerpexemplaren zijn praktisch op vakantie. Let bij beide op een goede pasvorm rond de beentjes en de buik. Trek de zwemluier pas aan vlak voordat je het water ingaat en verschoon direct na afloop.
Genoeg drinken bij warm weer
Baby’s verliezen bij hitte meer vocht dan je ziet. Krijgt je baby borstvoeding, leg dan vaker aan; moedermelk bevat genoeg vocht, ook bij warm weer. Bij flesvoeding kun je de voeding vaker en eventueel in kleinere porties aanbieden. Verdun de voeding nooit zelf. Voor baby’s die al vaste voeding eten, kun je in overleg met het consultatiebureau wat extra water geven.
Houd goed in de gaten of je baby genoeg binnenkrijgt. Neem bij twijfel contact op met de huisarts, zeker bij jonge baby’s.
- Minder natte luiers dan normaal
- Donkere, sterk ruikende plas
- Droge lipjes of een droge mond
- Sloom of juist erg huilerig gedrag
- Een ingezonken fontanel
Een koel huis en een rustige nacht
Houd overdag gordijnen en ramen aan de zonkant dicht en zet ramen ‘s avonds en ‘s nachts juist open om koele lucht binnen te laten. Een kamertemperatuur tussen de 16 en 20 graden is ideaal om te slapen, maar dat lukt in een hittegolf lang niet altijd. Kleed je baby dan lichter: een rompertje of zelfs alleen een luier kan genoeg zijn, eventueel met een dun slaapzakje.
Een lauw badje voor het slapengaan helpt je baby af te koelen. Gebruik geen koud water, want dat kan juist een schrikreactie geven. Voel in het nekje of op de rug of je baby het te warm heeft; handjes en voetjes zeggen weinig over de lichaamstemperatuur.
Comments are currently closed.